このエピソードでは、健康雑誌「ナチュラル＆オルタネイティブ・ヘルスブック」（通称「ナチュラルオルタ」）の創刊号をテーマに、司会の川村氏と編集長の高橋氏が熱く語り合います。「自然治癒力」と「免疫力」の大切さ、そして「なぜ病気になるのかを食べることから考える」という特集の背景について深掘り。高橋編集長の編集方針や雑誌制作時のエピソードも紹介され、ナチュラルオルタの魅力が満載です。

さらに、特集内で登場した著名な健康研究者の知見を引用し、現代人に求められる「食生活の見直し」や「健康の多角的なアプローチ」を具体的に解説。リスナーにとって、新たな健康習慣を取り入れるきっかけとなる内容です。

今回の聞きどころ

• 「自然治癒力」と「免疫力」はなぜ大切なのか？
• 健康への第一歩は「食べること」から。
• 高橋編集長が語る創刊号制作秘話。
• 現代の食生活が免疫力に与える影響。

今回のエピソードで取り上げた創刊号の一部は、限定公開中のPDFでチェックできます。今回紹介された特集記事が収録されており、リスナーの皆さんも詳細をじっくり楽しめます！以下のリンクからPDFをダウンロードし、日々の健康づくりに役立ててみてください。

次回は、ストレスが心と体に与える影響について深掘りします。どうぞお楽しみに！