こんにちは、皆さん。
あったか美人湯のおかみ、ぽか子です。

前回のお題への沢山のご応募ありがとうございました。

皆様の緊張エピソードでは共感できるものが多かったです。
また緊張を和らげるコツは参考になった方も多いのではないでしょうか？

さて、4月になり環境が大きく変わった方も多いのではないでしょうか？
新しい環境で疲れが溜まりやすい今だからこそしっかり睡眠を取って体を休めることが重要です。

たしかに、いい睡眠にはリラックスさせることが大切ですね。

皆さんも、
この投稿に普段行っている「睡眠ルーティーン」を書き込んでくださいね。

皆さんのエピソード、楽しみに待っています。